Om det här inlägget hittar dig är det här meddelandet till dig.
Den raden, och dussintals andra varianter av den, kan redan ha tagit sig in i dina sociala medier vid ett eller annat tillfälle. Nu innan du scrollar bort, hör av mig: Jag tror att tarot kan vara något för dig. Ja, oavsett om du tror på 'magin' i det eller inte.
hur gamla är medlemmarna i blackpink
Om vi tittar på det utan den mystiska linsen, kan tarot vara ett underbart verktyg för självupptäckt och personlig tillväxt. Övningen är också ett bra sätt att ta hand om våra mentala och känslomässiga tillstånd.
Men det första är först: Vad är tarot?
Tarot hämtar från en lång historia: Uppteckningar av kort som liknar den tarot vi känner till idag går tillbaka till 1400-talet och användes ursprungligen som spelkort. Många andra teorier om tarots ursprung finns, både från österländska och västerländska traditioner.
Medan vissa skivor nämner tarot som enbart spelkort, citerar andra också deras användning som verktyg för spådom, därav den långvariga föreställningen som likställer tarot med det ockulta.
En av de mest populära tarotdäcken nu är Rider-Waite-Smith (RWS) tarot. Det är ikoniskt genom att det är rikt på bildspråk, inrymt i scener som var och en kan berätta en historia. De 22 trumfkorten, gemensamt kallade Major Arcana, skildrar i grund och botten dårens resa, eller ens resa genom livet, och antagligen uppkallade efter tarotens första kort, 'The Fool'. (I litteratur och myter är det som Hjältens resa, som populärt av Joseph Campbell, som i sin tur inspirerades av psykologen Carl Jungs analytiska psykologi!) Samtidigt skildrar de 56 pipkorten, kallade Minor Arcana, olika mer vardagliga livserfarenheter. Korten kommer från olika kulturella och religiösa influenser, som också kan hjälpa till eller berika användarens tolkning.
Tarot och psykologi
Från sina rötter som ett kortspel och ett magiskt verktyg, har tarot på 2000-talet nu också sakta blivit erkänd för sin potential att hjälpa till i psykologisk praktik.
En del av det kan bero på de psykologiska arketyperna som finns avbildade på korten. Men även olika andra aspekter av tarotövningar, inklusive att ta till det omedvetna, eller till och med det kollektiva omedvetna, såväl som att notera synkroniciteter, finner någon grund i de koncept som utvecklats av Jung.
Många har också börjat studera det som ett verktyg för självutforskning eller till och med som sätt att överbrygga människor mot mer etablerade terapilösningar (t.ex. journalföring, meditation, etc.).
[Tarot är] supereffektivt som ett verktyg för självreflektion eftersom den omfattar den universella mänskliga upplevelsen – allt packat i sina 78 kort.
Phoebe Casin, Tarot av Folià
'Holistic Tarot'-författaren Benebell Wen upprepar detta. Hon skriver, 'Tarot [är] ett holistiskt verktyg som kan hjälpa oss att bryta vårt eget omedvetna för att hitta svar... Korten talar inte om för oss vad vi ska göra. Snarare hjälper de oss att tänka på våra problem ur ett annat perspektiv och, som ett diagnostikverktyg för beslutsfattande, hjälper de till att kartlägga en färdplan för lösningen.”
Kartlägga våra tankar
Att använda tarot är ett bra sätt att kolla in med oss själva - för att se vad vi tror kan gå bra eller inte så bra i vår nuvarande situation, eller för att få upp tankar eller känslor som vi har undvikit. (För att egenvård inte alltid är kul! Som författaren, tarotläsaren och skaparen av praktisk magi Chinggay Labrador uttrycker det: 'Att ta hand om dig själv... betyder att du också gör tufft arbete.')
Ibland avslöjar korten områden i ditt liv som behöver extra omsorg och medkänsla.
Belle Mapa, författare, förespråkare för mental hälsa
Medan de senaste två åren har exponerat mig för en mängd olika tarotläsare online, många fortfarande på den mystiska, spådomsriktade sidan (eh, tack, antar jag, #tarotok), finns det en enorm lättnad att upptäcka att det också finns utövare som förespråkar för användningen av tarot för självupptäckt och egenvård.
Frilansskribenten och tarotläsaren Phoebe Casin noterar: '[Tarot är] supereffektivt som ett verktyg för självreflektion eftersom det omfattar den universella mänskliga upplevelsen - allt packat i sina 78 kort.' Phoebe började läsa tarot för sig själv 2020 och har sedan dess öppnat sina egna tarotläsningstjänster för kunder, kallade Tarot av Folià.
Jag började visserligen min tarotresa och frågade läsarna om det alltför förväntade, men ändå universella ämnet kärlek, men det har sedan dess utvecklats till att undersöka mina tankemönster. Jag köpte impulsivt min första lek när seriekonstnären Manix Abrera släppte sin tarotlek 'Samantala, Ikaw at Ang Hiwaga'. Däcket är baserat på den klassiska RWS-taroten, men i Abreras signaturkonststil. Som ett fan av hans serier visste jag bara att jag var tvungen att lägga vantarna på dem, även om jag inte visste hur jag skulle läsa korten. Jag tänkte att jag skulle ta reda på det när korten kommer här.
Det ledde snart till att man läste tarot nästan dagligen för att få ett bättre grepp om varje korts betydelser. Jag skulle fråga (mig själv? Korten? Universum? Gud?) mer allmänna, dagliga saker. 'Vilken aspekt behöver min uppmärksamhet?' En dag skulle jag känna mig upprörd eller missnöjd, och bam, jag skulle få Temperance. Var lugn, ha tålamod. Jag förstår. Nästa dag kan det vara, ack, IX of Swords. Okej, det stämmer, jag övertänker verkligen saker, det är därför jag är upprörd.
Kort sagt, att regelbundet dra kort har gjort det möjligt för mig att identifiera mönster i mina tankar och känslor från dag till dag. Bildspråket och dess tillhörande betydelser – eller ibland till och med de intuitiva känslorna jag får av att bara titta på kortets konstverk – får mig också att fördjupa mig och förstå mina upplevelser mer.
Phoebe delar samma känsla. 'Mer än bara en kortlek med vackra bilder, tarot, för mig, är faktiskt en spegel av jaget. Att göra dagliga kortdrag och läsa för mig själv regelbundet har gjort det möjligt för mig att se aspekter av mig själv (det undermedvetna) som jag kanske var för 'rädd' för att se till och med i nominellt värde, säger hon.
'Dagliga tarotdrag innebar att jag också följde en rutin, och en tröstande sådan. Jag fick diagnosen depression och ångest 2018 så att ha en något 'förutsägbar' rutin under pandemin har hjälpt mig att klara mig, tillägger hon.
Under tiden, för författaren och förespråkaren för mental hälsa Belle Mapa, fungerar tarot som 'en grundövning'. Belle har läst tarot sedan 2017.
'Tarot har definitivt hjälpt mig med min självbild, beslutsfattande och konfliktlösning. Ärligt talat, jag använder mina tarotkort för att kalla mig ut på min topak. Jag vet att jag inte är ofelbar, säger hon. 'De hjälper mig att ta ett steg tillbaka, analysera en situation, hålla utrymme med mina känslor och verkligen packa upp vad som händer.'
Förutom att hjälpa till med självkännedom och bearbeta situationer, har tarot också hjälpt andra med att uppnå avslutning och acceptans. För Claire (som begärde anonymitet) hjälpte tarot henne att vara mer öppen för att acceptera saker utanför hennes kontroll. Hon hade precis börjat läsa tarot för två månader sedan.
'Jag fick diagnosen bipolaritet och ångestordning. För de av oss som har ett psykiskt tillstånd blir det som i allmänhet är lätt att göra riktigt, riktigt svårt och frustrerande... Det som brukade göra mig upprörd var att jag inte kunde förstå det. Så jag skulle ställa många frågor (som varför kunde jag inte göra den här uppgiften när det brukade vara väldigt lätt?), och det genererade mer påfrestning och negativitet.
'Tarot ger mig tillfälliga svar. Eller stängning för dagen. Speciellt när spridningen är väldigt vettig! Det lär mig att undvika att skylla på min mentala hälsa, utan att lära mig och ställa in olika aspekter av mentala tillstånd... Det ger mig ett ordförråd och lär mig att skilja på vad som behöver näring, säger hon.
En annan vacker sak med praktiken att läsa tarot för dig själv är hur den också kan sammanfalla med eller komplettera andra egenvårdsmetoder, som meditation eller journalföring.
'Det är trevligt att använda dem som egenvårdsjournaluppmaningar. Desto mer med orakelkort! Det uppmuntrar självuttryck. Ibland avslöjar korten områden i ditt liv som behöver extra omsorg och medkänsla. En av mina kortlekar är töntig och oförskämd och kommer verkligen att tala om mig med genomförbara lösningar, och jag registrerar dessa sessioner för att se vilka åtgärder jag kan vidta nu eller inom en snar framtid, säger Belle, en självbekänd dagbokjunkie.
Inleder på dårarnas resa
Det som är roligt med att använda tarot för självreflektion är att du inte bara funderar över saker i ditt huvud. Det kan bli ganska rörigt där inne, och ibland tror vi att vi skulle behöva en 'second opinion'. Phoebe liknar tarot med en följeslagare som du kan ha en konversation med på ett ögonblicks varsel.
Våra tankar och känslor kan ibland förvandlas till en överväldigande, trasslig röra. Tarot är ett sätt att fokusera en 'tråd'; det är som en vän som håller i snöret så att vi kan se var knutarna är, och vi kan dra och riva upp det.
vi ladda ner hela filmen
[Tarot] lär mig att undvika att skylla på min mentala hälsa, utan att lära mig och ställa in olika aspekter av mentala tillstånd... Det ger mig ett ordförråd och lär mig att skilja på vad som behöver näring.
I slutet av dagen kommer inte tarot att berätta för oss vad vi ska göra. Det ger oss bara en knuff, en subtil punkt mot möjligheterna eller begränsningarna i en viss riktning. I slutändan är alla handlingar och beslut våra. Tarot är trots allt bara bilder på papper.
Chinggay, i ett blogginlägg, uttrycker det ganska rakt och tydligt: 'Tarot är magiskt eftersom det hjälper dig att ansluta till din själ, inte för att någon gudinna är inrymd mellan pappersfibrerna på dina kort.' Ta det från tarotdäcksskaparen, gott folk.
Om du bestämmer dig för att börja använda tarot för ditt mentala och känslomässiga välbefinnande, här är några tips:
Använd en kortlek du gillar . Medan RWS-däcket är det mest använda däcket idag, finns det ett brett urval av däck tillgängliga. De finns i alla möjliga former, storlekar och mönster, så välj gärna vilken du dras till. När allt kommer omkring kommer du att vara den som använder detta ofta, så det är bäst att välja en du kommer att vara nöjd med.
Anteckna . Vi känner alla till vetenskapen om att göra anteckningar och hur det hjälper till att koda information i vårt minne. När du lär dig tarot och börjar dra kort för dig själv, gör anteckningar om korten du drog, vilka betydelser och insikter du fick av dem, till och med vad du frågade eller vad du tänkte eller kände när du gjorde dragningen. På så sätt kan du också spåra dina framsteg både som läsare och när det gäller dina mentala och känslomässiga tillstånd.
Var öppen . Ibland får vi kort som vi inte gillar särskilt. Men återigen, egenvård är inte alltid bekvämt, och att ge oss in på vägen mot självförbättring innebär att vi måste möta och erkänna aspekter av oss själva som inte är så vackra. 'Gå in i det med ett öppet sinne och hjärta, med avsikt men utan förväntningar. Men ta inte läsningen eller dig själv på för stort allvar. Ha kul länge. Det är inte världens undergång om du får The Tower, säger Belle.
Fortsätt att söka professionell medicinsk hjälp . Även om tarot har visat sig vara ett användbart verktyg för att hantera ens mentala välbefinnande, 'kom ihåg att det inte är OCH KOMMER ALDRIG att ersätta en medicinsk diagnos, psyko- eller samtalsterapi eller medicin', säger Phoebe.
Belle tillägger, 'Tarot är inte en ersättning för terapi och medicinering. Det är trevligt att förstå dina tankar/känslor/undermedvetna/högre jag. Men om du behöver hjälp, skaffa hjälp. Fler 'professionella' tarotläsare dyker upp också. Jag känner människor som har en suki-tarotläsare, och de behandlar det som terapi. Det är inte.'
Läs mer
Vi försökte få våra tarotkort upplästa. Så här gick det
Berättelse ursprungligen från NOLISOLI.PH